Just for fun!

Suite...

Légère hésitation (2s) pour la 11 car poste pas visible, et j'ai pas voulu chercher au pif
Après ça, aucun intérêt...
Juste une fin bien physique, j'étais un peu dans l'incapacité d'accélérer
Il faudra que j'arrive à me mettre plus minable, car là un FCMax à 167 en sprint, c'est juste pas possible!

L'essentiel étant la qualif, l'objectif est atteint. La cerise sur le gâteau avec le titre

La déception de 2022 est effacée avec ce titre en 2023
La course la plus courte de mon expérience: 10'41''!!!
Un tracé décevant, avec des petits choix mais pas de "piège"
Heureusement, l'aspect sympa et touristique de la ville permettent de mieux apprécier

3-4: peut-être pas le meilleur choix car escaliers en sortie assez longs
6-7 et 7-8: à voir pour le choix, mais de toute façon, c'est kif kif
Sortie de 8 pas la plus courte mais j'ai privilégié l'enchaînement

Une course sympa avec les popains Mathieu et Benoît. Une 1ère pour moi d'avoir une équipe complète avec le POP sur cette course

Une belle 10ème place, mes coéquipiers ont largement assuré

Bonne course pour ma part, mais il faut dire que le tracé était pas au niveau, limite niveau jaune... Dès la 1, je me suis dit que j'allais m'ennuyer, ça a été le cas...
4: j'aurais pu /dû prendre plus de risques et tirer tout droit
8-9: pas compris la représentation des couloirs de jaune (labyrinthe) car pour moi c'était beaucoup moins net et marqué sur le terrain...Du coup, je me fais avoir en prenant le mauvais passage. 1'
10: j'aurais du rester à flanc, j'ai pas réfléchi en sortant de ma 9. 20s
Petite virgule inutile pour ma 11. 10s
20s perdues sur la remontée 18 bien physique et le couloir

2 minutes d'erreurs, 3ème temps des 2èmes relayeurs, et 6ème temps sur l'ensemble des relayeurs (à 3 minutes), 1 place gagnée (Mathieu était au moins à 5 minutes des précédents) donc quand même une bonne course dans l'ensemble

En tous cas pour moi, pas un terrain d'un niveau technique digne d'un championnat de France :-((

Encore un championnat de France où je ressors frustré....
4ème, après une très bonne course!
Mais ce foutu règlement qui rend la course inéquitable!
J'en veux pas aux coureurs qui profitent de la locomotive JM Parzych (qui met une belle branlée à tout le monde), qui ne font que saisir l'occasion, mais franchement il y en a marre!
A mi-course (avant que JM fasse la locomotive), j'ai respectivement 2 et 3 minutes d'avance sur les futurs 2ème et 3ème... Et je termine à moins de 2 minutes d'eux...

Bon départ, je suis en tête après 2 postes
3: poste hasardeux, j'ai un peu hésité en approche, mais sens assez bien ma position. 20s perdues
4: ok, mais un poste sur rien...
5: trop anticipé la suite, j'ai failli zapper la 5. Quand je voyais pas le chemin arriver, j'ai un peu paniqué, je me croyais trop loin d'où mon petit retour en arrière. Après recherche un peu dans le pif, donc je m'appuie sur le chemin. 1'
6: bien réalisé, mais trop prudent à l'attaque du poste, j'aurais pu couper dans le blanc
10: un peu comme la 5, j'ai trop anticipé et ne pensais plus à ma 9... Pas de temps perdu
Très bon passage 10-16, même si j'ai un peu pioché pour la 14 (un peu de marche le temps de prendre un gel), et en arrivant à ma 15, j'ai cru que je l'avais déjà prise au lieu de ma 10, petit moment de panique
17: ok, j'ai essayé de remettre du gaz sur le chemin car je me sentais pas aussi rapide que j'aurais voulu
18: assez prudent car là encore poste vraiment bingo pour une LD
19: Bon choix je pense, j'aurais juste pu essayer de rester davantage sous le trait au 2/3
En cours de 19, JM Parzych me passe devant, il partait 10 minutes derrière! J'en prends un coup sur la casquette (car j'ai le sentiment de faire une course très correcte), mais je me dis que j'ai vu personne d'autre, donc que c'est encore jouable... Je lui emboîte le pas, et j'arrive à le suivre, comme quoi j'aurais pu me défoncer +...
Il commet une erreur en allant trop loin à la 19, je le corrige
Fin au rupteur avec Matthieu B. qui le suivait et décroche la 2ème place

Au bilan, une course satisfaisante. La préparation a été bonne autant physique que technique. Content de moi car bien propre dans le global (1ère fois que j'ai un ticket qui me dit que je n'ai perdu aucun temps sur aucun poste!), à l'attaque (177FCMoy, 195FCMax!), en ayant tout fait tout seul
Mais forcément une pointe d'amertume...

Entraînement type LD
Bien dans l'ensemble, étant donné qu'il n'y avait pas de postes
Bon rythme
La végétation avait pas mal changé par endroits, d'où des approximations...
1: mauvais choix de vouloir couper, même si j'ai longé un layon: le tour était plus rapide
3: attaque trop tardive mais le vert encourageait pas...
4 à 9: bon passage
10: pas du tout blanc au sommet, d'où l'attaque ratée, même si je le sentais
11: pas compris ma sortie de 10, pas contrôlé l'azimut, et un vert impénétrable, d'où le gros décalage pour contourner

Dernière étape et un départ en chasse sauvé pour moins d'une minute!

Je pars tout de même 14ème à 44' du 1er!

Bonne course, bonne maîtrise des choix et des itinéraires
Dès la 1 je rattrape le 13ème, avec un bon choix et une bonne réalisation
3: un peu décalé, pas compris le relief 20s
4: mauvais choix trop assuré, mais finalement j'ai bien galopé 20s
9-10: un peu de temps perdu en sortie pour le choix, j'aurais pu couper dans le blanc. Poste a priori mal placé? J'ai du légèrement remonter pour le prendre
11: trop haut, pourtant j'ai pas eu le sentiment de monter d'autant
12: erreur, je vais vers ma 1 pensant que c'était ma 12... 1'. Mon choix est au final pas mal je pense, plus courant que par le sud
Fin OK
Pas pu rattraper les 3 autres concurrents partis à moins de 4 minutes de moi, car ils font aussi une bonne course

8ème de l'étape. Relativement ma meilleure course puisque le 1er ne me met "que" 7 minutes!
13ème au général. Assez bien mais plombé par l'étape 3. Je pense que j'avais le niveau pour être dans le TOP8, mais avec des "si"...

Ressenti mitigé à la fin, car le sentiment d'avoir fait une course pleine, propre, maîtrisée de bout en bout, avec un physique au rendez-vous
...
et finalement un résultat un peu décevant, avec une 12ème place, à 7 minutes du gagnant (!!!). Sûrement que la course était trop "simple" (?)

En tous cas ça restera un bon kiff' sur un terrain sympa

Au rang des toutes petites erreurs:
- 2: petite déviation 10s
- 9: j'ai cru que le poste était sur la butte, donc je cherche dans le cercle... et trop prudent dans la descente 30s
- 10: j'aurai dû m'écouter et assumer on choix plus simple et plus rapide sur le chemin. Au lieu de ça je suis un H21 en coupant dans la pente 20s

Petite sortie rando-explo avec Cathy (un peu en mode shadow)
Pour visiter un terrain qui m'avait interpellé

Terrain bien sauvage, beaucoup de rhododendrons et de marais non carto donc progression lente, mais cadre bien sympa

Petit sprint en Espagne en marge des O'France

J'avais décidé de le faire en-dedans, et cela me réussit car je ne commets aucune erreur, les bons choix je pense, et je termine 1er a priori, car gros problèmes d'organisation...

Juste une petite hésitation entre 7 et 8 pour prendre la bonne ruelle
Et 14 j'aurais pu éviter le stop aller-retour

Carte qui ne m'a jamais réussi, et cela se confirme...

Mon pire classement des 5 jours, et là je prends cher! Passant de 6e à 15ème au général (21ème du jour), mais surtout accumulant beaucoup de retard...
Causes nombreuses, mais surtout la chaleur (dernier partant du jour) qui me réussit pas, et un rythme qui a beaucoup baissé après mes grosses erreurs...

Déjà la 1, décalé et un peu de mal à identifier la dépression (40s)
2-3-4 ok
Bon choix et bonne réalisation pour la 5... Jusqu'à 100m du poste... J'ai bien lu le relief au nord, mais pas vu ma colline... Gêné par d'autres coureurs, un peu de panique, et j'ai visité d'autres postes avant de trouver le mien...3'40 de trop, mais le ticket me donne seulement 2:03 de perdues, signe que j'étais super bien sur l'iti...
Sur le coup, je chute et mon flanc heurte un rocher, je repars sans broncher, mais justement je crois que cela m'a perturbé autant d'un point de vue respiratoire que de la concentration par la suite
Sur la 6: je me laisse dévier par le relief, sans prendre la peine de vérifier l'azimut et ma relation carte-terrain. J'ai même pas la présence de me dire qu'il y a un problème quand je traverse 2 clotures...2'30 perdues
Et la 7: sur un iti hyper simple, j'ai pas vu le talus, et sûrement perturbé par le temps à rattraper après les 2 précédentes balises, et l'absence sur le terrain d'une clôture... Retour à ma 6 pour me recaler! 3'30!
La 8 trop haut, mais j'ai bien senti le coup (20s)
Fin quasi sans erreur mais il faut dire que le rythme a bien baissé
Encore une dernière erreur à la 20 où j'ai pensé suivre la courbe mais trop bas 30s

Plus de 10 minutes d'erreurs et un physique compliqué... Pas de miracle à l'arrivée!

Assez bon résultat encore (7e) mais j'en ai un peu bavé...
Chaleur, tracé exigeant, carte assez technique, je me suis battu

Assez mauvais début de course, je suis toujours décalé sur les 3 premiers
1: complètement dans le flou en approche, je me recale en demandant à une dame au triangle
2: pas lu les courbes, attiré par le rocher tout en me doutant que c'est pas le mien
3: là encore décalé, mais je lis bien
de 4 à 8 ça va beaucoup mieux je suis enfin rentré dans la carte et le tempo
9: pas contrôlé l'azimut et surtout j'ai suivi des hommes pas sur le même circuit... j'ai traversé du vert non marqué sur la carte ce qui me fait dire que je suis bien sur mon poste. Beaucoup de mal à me recaler correctement... 4'30 de perdues

La fin est heureusement maîtrisée, mais aussi bien plus simple, même si sur le plan physique, ça tirait...

A 7 minutes de la gagne, mais avec environ 6' d'erreur, donc pas si mal...

1ère étape et meilleur classement des 5 jours (6e)
Alors que la course n'est pas des plus parfaites..

Bon début quasi sans erreur jusqu'à la 9, où je suis un peu bas (15s)
Idem en 10 où je me cale sur le groupe de rochers (10s)
Après 12, failli filer vers la 14.... Mais heureusement, je lis la carte et ne comprends pas le relief et les rochers que je vois... J'ai sauvé les meubles (1')
Entre 13 et 14, j'arrive pas bien à me situer dans ma déviation (20s)
15-16: pris le mauvais sentier, pas contrôlé à la boussole (20s)
Puis la 17 je suis un étranger qui allait vite mais s'est trompé (10s)
Fin nickel

Total: 2'30 d'erreurs environ mais à + de 5 minutes du 1er (Thibaut Magne qui aura tout écrasé en H40) donc un peu frustré

Terrain magnifique!!!

Une mise en bouche des O'France
Sur une carte de rêve, un multi-postes qui met bien dans l'ambiance, à + de 2000m d'altitude!
Pas passé partout (bons plantons en 13 et 23) mais dans l'ensemble assez bien maîtrisé et lu cette très belle carte

Souvenirs...
Retour sur LA carte mythique de Dordogne. Un bail que je n'y avais pas mis les pieds!
Toujours le même casse-tête...Quand tu comprends que tu peux pas comprendre, t'as tout compris!

Assez bien au départ (même si j'ai pas compris la représentation du poste 1)
Rencontre canine sympa entre 4 et 5
6 déjà rien compris mais a priori passé
8 apparemment trop décalé à l'Est
Puis 9: rien compris, j'identifie pas les falaises, du coup je me décale trop au sud, et du coup, poste 10 totalement foiré...
Je me recale en partant à la 11 sur la petite sente
Traversée horrible du V3 entre 11 et 12: j'aurais dû prendre la voie ferrée..
15: pas compris non plus, a priori je m'arrête trop tôt. Là encore, sortie horrible
Bon enchaînement 16 à 19 malgré la fatigue et le terrain très accidenté dans cette zone (dénivelé qui rend pas)
20: là encore a priori décalé, alors que j'identifie bien une cuvette derrière une colline
La traversée 21-22 est la pire de toute la carte: des fougères plus hautes que moi ajoutées à de la bruyère au sol: impression de pas savoir où on met les pieds et pas voir où l'on va devant...

Bonne grosse dose de difficulté mais quel pied!
Et quel dommage de pas avoir une carte à la hauteur de cette zone...

Entraînement technique dans une de mes zones préférées

Très bon début jusqu'à la 16 où j'ai pris une souche non carto

Puis la zone 18-21 où j'ai pas compris la 18 (grotte) ce qui m'a bien perturbé en faisant un peu au pif la fin

Tout petit entraînement sur la route du retour pour voir cette forêt magnifique, royaume de la myrtille et de la mousse

Terrain assez particulier car très beau sur la carte, très sauvage et assez encombré sur le terrain

Une impression de no man's land pas désagréable...

Passages assez approximatifs aux postes, mais l'essentiel n'était pas du tout la technique

3ème jour, encore sur la même grosse carte, mais sur une autre partie et dans une forêt tellement belle qu'on ne s'en lasse pas!

En mode entraînement donc à 70% d'intensité

Une partie relief (3 à 6 et 15), et une partie couloir (avec balise fantôme)

Quasi sans faute, juste une sortie de couloir en raison d'une végétation dense, et arrêté sur le pierrier d'avant sur la 16

Entraînement en mode récup' à proximité immédiate du camping

Encore une zone magnifique de hêtres et de falaises

Pas fait tous les postes, juste quelques-uns histoire de prendre le pouls et des images de ce terrain

Une bonne course bien propre techniquement sans grosse faute

Juste pas compris l'intérêt de l'enchaînement de 6 à 10.... (?!)
Ok mon choix pour la 7 était pas le bon, mais c'était justement pour éviter de prendre trop de courbes pour pas piocher physiquement sur la fin de course

Bien fait de prendre que le violet moyen et non le long

Un tracé bien trop long (41' pour le vainqueur), bien trop physique, le tout sous une grosse chaleur, j'en ai bien bavé!
Forêt magnifique!
Un peu dans le flou dès la 1 (30s)
Hésitation à la 3 (10s)
Poste dépassé à la 5 (10s)
Attiré par un mauvais poste à la 7 mais bien rétabli (30s)
Mauvais choix à la 11, trop enroulé et surtout trop bas dans la zone de falaises, obligé de tout remonter (1'30)
16: j'aurais du essayer de rester à flanc, même si la zone était très accidentée, car là, j'ai bien pris 6 courbes de + (1')
19: bien parti puis influencé par un concurrent assis à proximité du rocher que j'ai pris pour mon poste (1')
Fini quasi au ralenti car asséché et un peu blasé d'un tracé trop long
Au moins 6-7' d'erreurs, et un physique à la ramasse, donc pas très bonne course...

Pas de super sensations sur cette course, avec la chaleur, le sable bien mou, et le dénivelé (bons gros raidars)

2: pas voulu prendre de risques en début de course, donc on bétonne l'attaque
3: poste sur rien... un peu de chance de tourner la tête au bon moment
4: ma seule erreur de recherche de poste: je me suis longtemps demandé comment attaquer le poste. J'aurais dû aller au plus simple; là j'ai voulu faire direct, je passe pas loin, mais j'ai dévié, recalé par le jaune. 1'35 perdues
5: on bombarde sur la route, sans se prendre la tête. Là encore, choix de poste très litigieux...
8: là encore, si j'avais voulu prendre des risques, j'aurais pu... Mais choix par la route pour souffler, simplifier, et pas forcément perdant
9: enfin un choix... J'ai zigzagué car le D+ était un peu moins important par la droite. Juste pas trouvé la trace dans la montée
10: un peu décalé en approche 10s
11: quand t'as trop de choix, au final, t'as plus de choix: le tout droit, en navigation. 5s en approche dans le vert
Début de crampes, donc on va gérer...
12: à mon avis, choix pas payant, car pente raide en dévers, j'ai marché
14: un peu perturbé car le chemin en approche était quasi invisible, mais pas de perte de temps
15: j'aurais pu aller direct, mais on va pas prendre trop de risques
16: là encore, pas direct, mais le physique était clairement à la rupture...

Fini bien cramé!
2ème, qualif France LD en poche: c'est bien là l'essentiel

Bonne course, sans véritable erreur technique

8: pas hyper direct, et hésitation en approche, car le poste n'était pas visible directement
9: toute petite hésitation en approche, anecdotique
12: mon choix initial était de prendre plein nord, mais j'ai dévié (probablement par le refus de descendre), et me suis retrouvé sur le chemin de la 3-4. Finalement bon choix. Par contre hésitation au poste 3-57, failli confondre les numéros. 10s
13: poste bingo, sur un élément pas identifiable sur le terrain. Hésitation d'environ 30s sur place, mais je le trouve avec un peu beaucoup de chance
16: mon choix de départ était de prendre plein nord, mais finalement, la végétation pas si dense et le dénivelé à contourner m'a fait dévier. Donc au final, choix pas si rentable. 20s?

Donc max 1' d'erreur.

Assez bonne course de ma part

Parti avec 15 minutes de retard sur la tête de course, je rattrape 13 places, avec une course solide, mais des jambes qui tiraient un peu (limite crampes après la spectacle)

5: déviation, beaucoup de mal à lire le relief et à me situer. 35s sur place à m'interroger... J'étais sur la mauvaise colline...
Légères virgules à la 10 et 11 mais vite corrigées
15: attiré par la variation, je pensais voir le poste en approche, ça m'a perturbé. Recalé sur la dépression
18: un peu bas, mais j'ai vu le poste

2' d'erreurs environ, donc course assez propre, en tous cas de loin la course forêt la plus aboutie de ces 4 jours, et puis forêt magnifique!

Equipe pm, avec des courses a priori très moyennes de la part des jeunes
Décidément, les années se suivent et ne se ressemblent pas...

Les années se suivent et ne se ressemblent pas...

1er l'an passé avec des jambes moyennes et des problèmes aux tendons d'Achille
14ème cette année, avec pourtant des super jambes...

Terrain qui m'a rappelé le Revard et Quissac, avec ces affleurements rocheux/lappiaz, peu à ma convenance...
Tracé exigeant

1: Bon départ
2: Un peu décalé à l'azimut
3: 1ère grosse erreur. J'ai mal lu la def, pensant le poste en bas de la grosse falaise... Il était en fait caché en haut derrière... Je me sais dans la bonne zone, mais panique un peu, en haut, en bas du rentrant... 1'
4: Là encore, je pensais le poste ailleurs: falaise au lieu de la butte du haut...10s
5: Emporté par la pente, trop bas, obligé de remonter 10s
6: là, gros coup de bol, car poste planqué dans une zone hyper dense/complexe... je tourne la tête au bon moment...
7: OK
8: bien
9: petite virgule 10s
10: pas compris l'intérêt du poste
11: 4ème provisoire avant ce poste... à 50s du 1er... donc encore dans la course... Puis c'est le drame... Pourtant je sors bien du 10, passe par le marais (mare sur le terrain), mais je n'ai pas lu les courbes à descendre et donc reste trop à flanc, sans aucun repère fiable... Je n'ai jamais trouvé ma langue de jaune qui devait me servir de point d'attaque... Recalé au rentrant par un concurrent. Je laisse là 4'30!!! Mais pas abattu...
12: bonne relance
13: bien exécuté
14; hésitation en approche, car poste planqué derrière la butte du côté où je l'ai attaqué 20s
15: ok
16: légère hésitation sur la représentation du relief
17: resté à flanc, pas osé remonter, attiré par d'autres concurrents, je tape un autre poste sur la butte du dessous, que je pensais être une colline... Grosse hésitation 40s
18: Encore une fois pas lu ma def et pas vu le poste, donc hésitation, failli remonter à la butte mais non, j'ai vérifié c'est pas le bon code, donc je retape la colline et trouve le poste... 25s
19: ok

7' d'erreurs au total, dont certaines vraiment évitables (defs!). A 7 minutes du vainqueur...
Un peu de regrets donc, car les jambes étaient vraiment là!
Mais grosse densité en H40, 13 coureurs devant en moins de 7', et le 15ème à 7 minutes derrière moi...
C'était jouable à condition de faire une course propre, ce que je n'ai pas su faire...

Vivement des terrains qui me correspondent mieux!

Course que j'avais décidé de faire en mode "prise de contact" avec ce type de terrain et pour garder de l'influx pour le lendemain, avec un titre à défendre

Bonne entrée en matière 1-2-3
4: Pas osé aller tout droit, mon idée principale était de choper le chemin puis la tâche jaune... d'où ma déviation volontaire en sortie. Puis j'ai changé d'avis en cours d'iti, d'où mon approche vraiment pas top (40s)
8: là en rentre dans le dur dans une zone hyper dense/complexe. Je m'arrête dans le cercle avant de tourner la tête et voir le poste
9: je descends dans le mauvais mouvement, comprends pas trop la représentation des immenses falaises notées en petites, avant de corriger (30s)
10: alors là, vraiment content de moi car c'était pas gagné!
13: un peu ralenti en approche par des lappiaz vraiment hard (30s)
Après ça, c'est le festival du grand n'importe quoi. Je pense que je suis sorti de ma course quand j'ai vu la pente à remonter! J'ai levé le pied pour ne pas me cramer, mais du coup, je suis sorti de mes routines...
14: choix d'enrouler pour éviter trop de lecture inutile...Au final, je rattrape le choix direct + un peu de mal à me situer en approche. Bilan, au moins 3'
15: Là encore je fais le feignant en n'osant pas remonter, et en voulant prendre à flanc, mais je descends trop, obligé de remonter pour tomber sur un poste (butte) que je vois sur une charbonnière non marquée. 2'
16: On finit en beauté. Je chope une mauvaise trace e sortie de 15, ne vérifie pas l'azimut, vois de loin une zone rocheuse que je crois être mon poste (100m à l'est): raté, pas le mien, je chope un train de coureurs qui vont sur un autre poste que je pointe ans vérifier le code: pas le mien non plus... pm! En plus me croyant à mon poste, je foire totalement la sortie pour arriver du mauvais côté à la 17...
Fin catastrophique...
Bilan mitigé: un début maîtrisé jusqu'à la 13 puis une 2ème moitié ratée pour finir en pm...Pm qui tombe presque à pic!

Encore une fois non qualifiés pour le CFRS donc on se console avec ce petit open...
En ayant vu la carte avant avec le suivi live, forcément c'est plus simple...
Sprint que j'avais de toute façon décidé de faire "à la cool" pour ne pas me cramer
Du coup, quasi sans faute!
Juste une petite hésitation (3s) sur la 7 car poste pas visible en approche
9: pas vu le passage dans la haie, donc une entrée-sortie pas optimisée (5s)
19: je pensais prendre le passage plus au nord, plus direct, mais sans conséquence (5s)

Tracé pas méga-ouf, mais carte/terrain qui nécessitait une vigilence de tous instants, donc finalement pas plus mal d'avoir contenu l'allure

Par contre, première fois que je fais une course dans un endroit aussi craignos (!). Course au milieu des tours de banlieue, de trottinettes, de groupes de jeunes, de guetteurs, de ballons, de détritus en tous genres... Bref, vraiment pas le bon feeling

Course à domicile
Dernière répétition avant les France, d'où mon choix du Violet Court, pour coller au format MD et pas puiser trop dans les réserves
RAS à part la 11, que je foire en beauté: relief et végétation diffus, l’azimut de départ est bon, mais la trace prise me décale, je passe deux fois pas loin mais le poste s'est pas donné... La 2ème attaque par le bas est la bonne, mais 8 minutes perdues...
Heureusement le reste est nickel

Nouvelle carte assez sympa en Dordogne, tout près de chez moi, donc on en profite!
2/3 parc, 1/3 ville
Un peu dommage qu'on ait tous pu tracer avant le départ, ça enlève un peu le principe de la course au score
Ce qui ne m'a pas empêché de pas optimiser l'ordre
Difficile de trouver le mieux sur la partie centrale; je voulais faire 35-50-40, mais j'ai un peu tout confondu après la 35 (me croyant un moment à la 51); du coup, j'ai tout réorganisé en cours. Finalement pas trop mal, il y a juste la 39 que j'aurais du garder pour la fin, si j'avais anticipé et compris que l'entrée du château se faisait par le haut et une seule entrée possible.
Pas de super sensations sans échauffement, avec un départ en montée, et une digestion difficile...
Mais bon, pas d'erreur dans l'orientation, donc c'est déjà ça!

Dernière "vraie" répétition avant les France de MD dans 12 jours, et tenter de conserver mon titre
Du coup, bon gros entraînement typé MD dans le coin qui ressemblera le plus (mais de loin) au type de terrain du plateau de Retord

1: pas osé y aller en direct, la végétation faisait pas envie, chemin trop tentant
4: un peu d'hésitations au milieu, ca mauvaise qualité d'impression
5: pas vu la butte
7: approche pas top, j'avais pas vu le chemin
8: passage bien casse-pattes
13: pas serein après la grosse remontée. Erreur d'aller au fond de la dépression rocheuse
14: pas vu la charbonnière
16: encore une fois, pas osé traverser le vert. Aux France, faudra oser! Sur la 16, pas compris la représentation du mouvement
17: perturbé par la coupe qui a beaucoup progressé au sud et les buttes, j'ai pas vu, d'où trop loin après le poste
21: pas vu le trou, mais pas cherché non plus

Un bon entraînement qui met bien en confiance

Bon, la carte on commence à la connaître, d'autant que j'ai vraiment eu l'impression de recourir la course d'il y a 5 mois (défi 30 balises), tant le tracé y ressemblait...

Bonne course solide, et pourtant sur un terrain assez technique, notamment sur le début avec un manque de visibilité et un végétation bien dense

3: pas vu la limit de végèt' sous le trait donc un peu perturbé. 10s
7: un peu bas, et un peu arrêté trop tôt, mais bien senti. 10s
8: en attaque, pas vu la limitation du jaune, puis pris une trace qui m'amenait sur la charbonnière au SO, donc pas hyper direct: 15s
11: a priori pas le bon choix, je pensais éviter du D+ et en fait j'ai dû en prendre plus... 1'
13: je rattrape Matthieu et il m'emmène sur un mauvais azimut; j'ai pas contrôlé: 20s
16: légère hésitation et virgule en approche 10s

Donc encore une course bien solide, avec une plus grosse erreur à max' 1' et encore sur un mauvais choix
La technique est bien bonne!

2ème partie

9: OK
10: OK
11: mauvais choix, les escaliers (3ème fois que je prends le même) étaient trop ralentissants, j'aurais dû passer par le nord... 15s
12: OK
13: problème de carto selon moi: je prends le passage de gauche et me retrouve bloqué en balcon, l'escalier en-dessous, avant de comprendre la zone. 30s
Reste OK mais avec une fin sans trop d'intérêt

Au final, pas mal d'erreurs (1'30) mais c'était bien technique, avec des zones bien difficiles en lecture, et aussi bien physique, donc un peu surpris d'être 1er

Carte encore jamais courue et qu'il me tenait à coeur de faire (souvenirs...)
Zone bien sympa
Sur cette 1ère partie:
1: Rien compris au positionnement du poste. J'hésite un peu dans l'escalier...10s
2: OK
3: bon choix, mais pas pris la bonne rue au début...10s
4: OK
5: OK
6: j'ai d'abord pensé passer par le bas, puis j'ai changé d'avis pour suivre et doubler un concurrent. J'allais bien attaquer le poste mais j'ai croisé Steph qui ressortait de sa 7 en pensant qu'il sortait de la 6, du coup je vais voir le recoin du mauvais mur....30s
7: OK
8: bon choix plus courant

Encore une petite carte de Corrèze qui me réussit bien
Des petites erreurs, mais globalement pas mal

1: j'aurais dû continuer plus sur le chemin, j'ai coupé bien tôt dans une végétation bien dense. 15s
2: je pensais identifier plus facilement le V4, je pars trop vite sans vérifier la boussole, mais bien corrigé. 10s
8: Failli aller à ma 9... je cherchais la limitation de végèt', donc je suis monté trop haut de 2 courbes au moins 20s
10: zone bien dense, j'ai dépassé le poste 15s
11: bien cramé après un enchaînement de postes bien physique
13: un peu ralenti en approche 5s
Sortie de 23 pas terrible, j'ai foncé bille en tête, sans contrôler la boussole: 15s

Donc au final, que des petites erreurs, 1'30 max en tout, donc assez solide!

Course assez "spéciale"....

Déjà, une première pour moi, je partais sans pression de qualif' pour les France, grâce à mon titre de champion de France 2022 j'étais automatiquement qualifié
Ensuite, course sous la flotte, notamment une énorme averse du départ à la 3, puis entre la 21 et l'arrivée. Entre les 2, pas trop de pluie je crois, mais conditions bien humides (donc sans les lunettes...)
Enfin, une impression de course assez bien réussie à l'arrivée, vite contre-balancée par mon résultat final: 3ème, mais surtout très loin de JMP (31'!!!), et une analyse de course qui me fait dire que j'ai quand même commis pas mal de petites erreurs....

1: bon départ, je ne me laisse pas avoir par le changement brutal de direction au triangle
2: Nickel
3: sortie de 2 dans le vert, je prends pas le layon que je voulais, me retrouve sur le gros chemin pensant être sur le plus petit, et failli enquiller plein ouest avant de rectifier. Approche ralentie car poste planqué dans la cuvette: 30s au total
4: zone assez dégueu...Pas trop compris la végétation: il semblerait qe j'ai traversé du V3 alors que j'ai au contraire évité les zones plus dégueu... un peu surpris du poste qui n'est pas dans du V2. 15s
5: mauvais choix trop assuré, mais surtout, je passe sur le poste sans voir la balise (bien cachée derrière la souche). Sûr de ma position, je me mets un gros doute avant de revenir sur mes pas et trouver le poste. 1'20
6: mauvais azimut, mais je corrige assez bien. 10s
7: Là encore, sûrement choix trop assuré, mais quasi pas de temps perdu
8: pas osé aller tout droit. Faut vraiment que je me fasse confiance. 10s
9: bon là du coup, j'ai tenté le trait rouge, mais fortement ralenti par la zone pierreuse. La charbonnière me recale bien. 5s
10: OK
11: mauvais micro-choix: j'aurais dû passer par le haut. Je ralentis fortement dans le pierrier, et hésite 5s dans le rentrant d'avant. 15s
12: A l'azimut et en ralentissant car le louper aurait été catastrophique
13: Là encore, je choisis la facilité. Mon choix était de choper le layon qui m'amenait droit sur le poste. Mais par erreur, je bourrine sur le gros chemin avant de m'en apercevoir. Du coup, je rattrape le truc par un truc beaucoup plus compliqué. Je passe devant mon poste, le vois mais ne pense pas à aller vérifier le code. C'est une fois sur le chemin que je fais 1/2 tour... 1'10
14: OK
15: OK
16: attaque bétonnée avec l'intersection, car le poste était bien au milieu de rien..
17: petite hésitation en cours d'itinéraire car tombé sur une autre balise
18: OK
19: petite hésitation en approche car le rentrant m'a mis le doute
20: léger ralentissement, car poste bien planqué derrière la butte
21: relativement assuré, mais là ça valait le coup (meilleur split)
22: bon là par contre trop enroulé, je m'arrête sur un autre poste alors que je connais ma position...30s
23: un peu d'hésitations, et un poste dans le trou qui m'a ralenti l'approche. 10s
24: OK

Au final, pas mal de corrections à apporter (4'30 au total), et deux boulettes évitables. Conclusion: il faudra que je me fasse confiance et que je prenne plus de risques. Je sais faire donc faudra pas hésiter

Petit entraînement relief/noir sur une carte pas trop difficile, mais terrain assez accidenté (le terrain est quand même bien sympa et mériterait une course)
Pas si facile que ça par endroits avec la végétation en moins (poste 6, 10)
Un peu bâché la fin, car tracé pas très intéressant, à flanc dans de la végétation bien agressive

Super course à tous points de vue: soleil, forêt magnifique (dommage pour les travaux forestiers), et belle prestation avec une seule grosse erreur
1: un peu haut en approche, mais j'avais bien mis les gaz donc meilleur split quand même
3: un peu empêtré dans la végétation bien dense
4: pas hyper direct en sortie, mais bien rattrapé
12: je repasse bien par ma 1 en visu, mais je dévie car je crois mon poste en haut d'un rentrant. Un peu de mal à me resituer, mais visibilité bonne donc je corrige dans la bonne direction (1')
A part ça, quasi pas de temp perdu. Ca fait plaiz' de courir à cette vitesse, d'avoir de super jambes et d'être dans un bon flow!!

A la base un entraînement concocté pour Roman et Eric, mais tant qu'à faire, autant l'essayer soi-même
Pas si facile que ça, surtout tenir un azimut dans du bon gros V2!!! A chaque fois je me le dis, mais qu'est-ce que c'est vert par ici!!! Par contre gros coup de coeur pour toutes les ruines et bories de plus en plus belles!

Tout bien tenu à part la 4, où je suis pas allé assez loin, il faut dire bien freiné par le V3

Suite de la course

J'ai mis un peu de temps à ré-enchaîner au triangle, gêné par la buée sur les lunettes
11: j'aurais dis tracer en direct. Je suis trop bas par rapport au poste. 30s
Le reste est très propre et bien maîtrisé, excepté un peu de temps à me décider pour la 17

Au total environ 2'30 d'erreurs

Décidément j'adore les terrains du Lot. Encore dommage pour l'impression

Plaisir en grande partie gâché par la qualité d'impression, indigne et irrespectueuse (autant envers les coureurs qu'envers le cartographe): des couleurs très folichonnes, l'impression d'avoir un voile devant les yeux...
Dommage car la carto est excellente et le terrain bien agréable
Bon, du coup, ça m'a peut-être forcé à être encore plus attentif

1: attaque un peu tardive, j'ai pas vu tout de suite la grande tâche de V2. 5s
2: Failli prendre le mauvais couloir de jaune. 10s
3: Attiré par un autre poste pas loin... 30s
5: pas direct, mais pas envie de perdre en lucidité à naviguer. En approche, bien parti pour bien l'attaquer, mais détour inutile pour contourner le V3. 20s
8: je partais bien et là encore attiré par un autre poste, tout en sachant que c'était pas forcément le mien... 20s

1ère partie assez bien réussie malgré des erreurs bêtes et évitables (1'25)

Bonne course d'ensemble (victoire) et plutôt content de moi côté technique

3: j'ai en visuel Pierre Lautrete parti 2 minutes devant. Il se trompe au moment de quitter la plage, et bêtement je le suis alors que je sentais bien que je n'étais pas assez loin... Puis après je vais trop loin avant de revenir sur mes pas... Bizarre ce poste que je voyais dans le jaune alors qu'il était placé en forêt. 1'30

7-8: au début de l'iti, j'aurais du rester en bas du cordon dunaire, je me suis embêté à courir sur la crête

10: Poste a priori mal placé (confirmé par la trace et les dires des autres). Je vois le rentrant mais pas le poste situé 30m plus à l'ouest. Heureusement, Pierre l'a vu avant moi et me le donne. 30s

11: pas très bonne sortie de 10 ni attaque du 11. 20-30s

16: pas forcément le meilleur choix sur le papier, mais j'ai dû envoyer du pâté car pas loin du meilleur split

18: Dommage car le cap était bon, j'ai bien lu les bosses, mais pas tenu jusqu'au bout. Je me remets dedans grâce au poste 17 de la veille

22: a priori le chemin allait plus vite. 15-20s?

2'30 d'erreurs sur une LD, ça reste acceptable

Carte qui me réussit vraiment pas... (pm qualif France 2014)

Tout bien réussi... SAUF la 2: dans le flou après la 1 dans les ruelles, je débarque sur la grosse rue sans trop comprendre. J'ai un peu paniqué pour rien, puis je passe devant mon poste puis me rends compte de mon erreur 100m plus loin... 50s perdues bêtement...
Derrière forcément, je mets un boost pour rattraper et me crame. Comme 5H auparavant, je fais la course entièrement avec Matthieu parti 1 minute derrière.
Je vais moins vite que lui en course, mais rattrape par une meilleure lecture de carte et anticipation
Mauvais choix à la 6 entre les 3 possibles. Je perds 15s

Le reste est dans les temps du vainqueur. Donc tout de même rassuré sur le physique

Assez bonne course dans l'ensemble sur un beau terrain que je connaissais déjà. Par contre pas apprécié l'interprétation du vert. Le V1 était plus du V2 par endroits...

1: 1ère balise de l'année 2023 ratée.... Pas le bon azimut, pas pris el temps d'interpréter le relief, du V1 bien ralentissant: le flou artistique arrivé sur zone. Je me recale comme je peux sur le chemin, grenouille, puis trouve la cuvette qui m'aide bien pour ce poste bien caché. 2'30!

2: Encore une déviation; j'ai en visuel le chemin donc je rétablis. 20s

3: Bon là beaucoup de chance, car même si je prends et suis l'azimut, je lis rien de la carte, et tombe pile sur l'intersection de chemins

4-5-6: Très bien, ce qui me permets de revenir en visuel de Matthieu parti 2 minutes devant. On fera quasiment tout le reste ensemble en se tirant la bourre. Je prends avant lui la 7

8: bloqué par le V3 à 10m du poste. Obligé de jouer les équilibristes. 20s

9: Là encore gêné par le V3 car du mauvais côté. 10s

10: j'aurais pu tenter le tout droit mais le chemin m'a permis de récupérer

12: légère déviation. 5s

13: bon cheminement je pense, mais arrivé sur zone, je m'empêtre dans le V2 et pêne à comprendre et trouver la zone de blanc. 30s

14-15 OK

16: je visualise bin le relief, mais suis un peu décalé du poste. 15s

17-18 OK en visuel des postes

19: je rattrape à nouveau Matthieu qui avait pris un autre choix sur la 13. On fait la fin ensemble à haute vitesse

Bilan mitigé car 1 grosse faute et quelques petites, mais aussi une bonne gestion globale sur un terrain assez complexe et une bonne forme pour un début d'année. 4'-4'30 d'erreurs. une 5èm place à 2 minutes du vainqueur

Bon petit kif en ce début d'année bien doux (en T-shirt)
Objectif rempli (plaisir) malgré de nombreuses balises non validées:
- 1: oubli
- 2: chemin inexistant
- 6: nouvelle coupe non carto qui m'a bien perturbé
- 10: pour ma pomme, j'ai confondu les coupes. Rendu compte trop tard, la flemme de faire marche arrière
- 14: pas assez poussé dans cette zone où la végét' m'a bien perturbé

2023 est bien lancée! Année qui s'annonce riche et prometteuse...