Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Gregory Blot
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<< Régionale MD Bombannes (10.06.2023)
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3 jours du Forez MD (08.07.2023) >>
Championnat de Ligue LD (11.06.2023)
Kategorie:
Compétitions
Karte/Gebiet:
Bombannes Nord
Veranstalter:
SMOG
Land:
France
Disziplin:
CO
Distanz:
10.15 km
Zeit:
61:12
Durchschnittspuls:
175
Maximalpuls:
191
Pas de super sensations sur cette course, avec la chaleur, le sable bien mou, et le dénivelé (bons gros raidars)
2: pas voulu prendre de risques en début de course, donc on bétonne l'attaque
3: poste sur rien... un peu de chance de tourner la tête au bon moment
4: ma seule erreur de recherche de poste: je me suis longtemps demandé comment attaquer le poste. J'aurais dû aller au plus simple; là j'ai voulu faire direct, je passe pas loin, mais j'ai dévié, recalé par le jaune. 1'35 perdues
5: on bombarde sur la route, sans se prendre la tête. Là encore, choix de poste très litigieux...
8: là encore, si j'avais voulu prendre des risques, j'aurais pu... Mais choix par la route pour souffler, simplifier, et pas forcément perdant
9: enfin un choix... J'ai zigzagué car le D+ était un peu moins important par la droite. Juste pas trouvé la trace dans la montée
10: un peu décalé en approche 10s
11: quand t'as trop de choix, au final, t'as plus de choix: le tout droit, en navigation. 5s en approche dans le vert
Début de crampes, donc on va gérer...
12: à mon avis, choix pas payant, car pente raide en dévers, j'ai marché
14: un peu perturbé car le chemin en approche était quasi invisible, mais pas de perte de temps
15: j'aurais pu aller direct, mais on va pas prendre trop de risques
16: là encore, pas direct, mais le physique était clairement à la rupture...
Fini bien cramé!
2ème, qualif France LD en poche: c'est bien là l'essentiel
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