Nationale Sud-Ouest LD (12/06/2022)
Category: Compétitions
Map/area: La Logerie
Organiser: Poitiers CO
Country: France
Discipline: CO
Distance: 12.31 km
Time: 67:15
Average HR: 169
Maximum HR: 195
Course essentiellement physique: emmener de la grosse vitesse sur chemin droit et plat, pas trop pour moi...

Grosse erreur de ma part dès la 1: je passe trop vite au triangle, ne vois pas le chemin à droite, du coup, je tente le tout droit, mais hésitations, présence d'autres coureurs qui tournent dans le coin, bref, perte de lucidité et de confiance, je me retrouve sur le gros chemin, mais mauvais recalage (confusion des jonctions) + confusion des sentes, il me faut près de 2 minutes pour me recaler correctement.... Mon poursuivant pointe avant moi: près de 3 minutes de perdues!!!
J'ai ensuite mis la gomme pour tenter de rattraper le retard: bon point pour me relancer et trouver un gros rythme, mais du coup, direct dans le rouge, sur une LD, jamais bon! Heureusement, pas d'erreurs technique sur la suite et le physique a tenu.
Choix 6-7 pas forcément le meilleur, mais j'ai globalement évité le dénivelé c'est ça qui comptait, et bétonné l'attaque
Légère hésitation à la 9, mais à peine
10: pas osé tirer l'azimut jusqu'au bout: préféré bétonner
12: pas vu l'arbre en point d'attaque et légèrement dévié à l'approche + pas super sortie: heureusement que j'ai contrôlé l'azimut
Reste OK! Fin bien bourrin

Course effectuée à 11km/h de moyenne! Forcément chaque erreur ici coûte cher: 3 minutes de perdues sur la 1, jamais pu rattraper le temps; je finis 2ème à 3 minutes....

Satisfait tout de même, bonne opération pour la coupe de France
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Nationale Sud-Ouest LD (12/06/2022)