Championnat Nouvelle-Aquitaine MD (10/04/2022)
Category: Compétitions
Map/area: Les Foncillières
Organiser: CAC/ASCOPA
Country: France
Discipline: CO
Distance: 4 km
Time: 30:19
Average HR: 169
Maximum HR: 181
Un coin que je connais bien, même si j'avais jamais couru carte de CO en mains dessus
Tracé pas ouffissime (seulement la 4, 10 et 14 intéressantes), et qui aurait mérité 500m de plus, mais bon, on va pas faire le difficile...
1ère place pour un 1er championnat en H40
Et pourtant quelques petites approximations, mais une course globalement propre et solide

1: Objectif: rester à flanc: un peu haut au début, je descends pour évoluer plus vite dans le blanc, puis attiré du regard par un autre poste vers le bas, obligé de remonter un peu, alors que je partais bien. 15s
2: Pas compris la carto du poste: attiré de loin par une ruine (marquée en deux petits murets) plus grosse que celle du poste. Le temps de chercher autour, de lire la déf, puis de comprendre les murets (cachés par le cercle). 20s au moins
3: OK
4: Bien cramé par la 3 déjà, donc pas envie de me taper 5 courbes en plus malgré une attaque plus facile par le chemin, je prends le risque à flanc. Au début bien, puis pas bien compris les nuances de vert/blanc, l'impression que c'était plus vert. J'ai tout de même bien estimé les distances et heureusement en levant la tête, je vois le poste, sinon, ça aurait pu très mal se passer. 20s?
5: OK
6: OK
7: OK
8: Simple en apparence, mais à l'approche, en me sachant au bon endroit, je suis surpris de ne pas trouver le poste... Je descends et le trouve, mais certain qu'il était placé trop bas, ce que confirme sans équivoque le GPS. 10s d'hésitations. La définition ne m'aurait pas aidé... (!!!)
9: OK
10: OK même si l'attaque par le haut semblait bien plus courante. 20s?
11: OK
12: Hésitation, car buissons non marqués sous le cercle, mais heureusement, le poste est visible de loin. 10s
13: Légère hésitation en approche, car pas bien compris la représentation des bosquets. 5s
14: Je partais bien, mais dévié légèrement en suivant un coureur, et je me cale sur le muret pour me resituer. 10s
15: OK
16: OK

Donc pas de gros planton, ouf! 1'50 d'approximations ou d'hésitations (pas vraiment des erreurs), à coup de 20s max par poste, donc course plutôt solide

Champion régional, ça faisait 7 ans que ça m'était pas arrivé!
Maintenant faut confirmer sur le championnat de France le 28 mai!
Show comments (0)
 
Championnat Nouvelle-Aquitaine MD (10/04/2022)